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Stage de perfectionnement

📅 Du 29 Mai

au 1 Juin 2025


📍 À Montriond

Un week-end entièrement consacré à la pratique !

Objectifs :

Améliorer la conscience et la connaissance des postures de bases. Sécuriser votre pratique individuelle et comprendre l'objectif derrière la posture.

*** PROGRAMME COMPLET (changements possible)***

Jeudi 29 mai

  • À partir de 17h : Arrivée des participants (arrivée tardive possible)

  • 18h30 : Apéritif de bienvenue

  • 19h30 : Dîner

  • 20h30 : Cercle d'ouverture

Vendredi 30 mai

  • 8h30 : Hatha Yoga

  • 9h30 : Collation

  • 10h : Analyse Salutation au soleil

  • 12h30 : Repas

  • temps libre

  • 15h30 : Ashtanga Yoga

  • 17h : Méditation

  • 19h30 : Dîner

  • Soirée libre

Samedi 22 mars

  • 8h30 : Hatha Yoga

  • 9h30 : Collation

  • 10h : Postures d'ouverture

  • 12h30 : Repas

  • 15h30 : Ashtanga Yoga

  • 17h : Méditation

  • 19h30 : Dîner

  • Soirée libre

Dimanche 23 mars

  • 9h : Philosophie du Yoga

  • 11h : Cercle de clôture

  • 12h : Repas

Note : Ce programme est flexible et peut être ajusté en fonction des besoins ou des souhaits du groupe.