Stage de perfectionnement
📅 Du 29 Mai
au 1 Juin 2025
📍 À Montriond
Un week-end entièrement consacré à la pratique !
Objectifs :
Améliorer la conscience et la connaissance des postures de bases. Sécuriser votre pratique individuelle et comprendre l'objectif derrière la posture.
*** PROGRAMME COMPLET (changements possible)***
Jeudi 29 mai
À partir de 17h : Arrivée des participants (arrivée tardive possible)
18h30 : Apéritif de bienvenue
19h30 : Dîner
20h30 : Cercle d'ouverture
Vendredi 30 mai
8h30 : Hatha Yoga
9h30 : Collation
10h : Analyse Salutation au soleil
12h30 : Repas
temps libre
15h30 : Ashtanga Yoga
17h : Méditation
19h30 : Dîner
Soirée libre
Samedi 22 mars
8h30 : Hatha Yoga
9h30 : Collation
10h : Postures d'ouverture
12h30 : Repas
15h30 : Ashtanga Yoga
17h : Méditation
19h30 : Dîner
Soirée libre
Dimanche 23 mars
9h : Philosophie du Yoga
11h : Cercle de clôture
12h : Repas
Note : Ce programme est flexible et peut être ajusté en fonction des besoins ou des souhaits du groupe.


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