Stage de perfectionnement

Un week-end entièrement consacré à la pratique !

Objectifs :

Améliorer la conscience et la connaissance des postures de bases. Sécuriser votre pratique individuelle et comprendre l'objectif derrière la posture.

*** PROGRAMME COMPLET (changements possible)***

Jeudi 29 mai

• À partir de 17h : Arrivée des participants (arrivée tardive possible)

• 18h30 : Apéritif de bienvenue

• 19h30 : Dîner

• 20h30 : Cercle d'ouverture

Vendredi 30 mai

• 8h30 : Hatha Yoga

• 9h30 : Collation

• 10h : Analyse Salutation au soleil

• 12h30 : Repas

• temps libre

• 15h30 : Ashtanga Yoga

• 17h : Méditation

• 19h30 : Dîner

• Soirée libre

Samedi 22 mars

• 8h30 : Hatha Yoga

• 9h30 : Collation

• 10h : Postures d'ouverture

• 12h30 : Repas

• 15h30 : Ashtanga Yoga

• 17h : Méditation

• 19h30 : Dîner

• Soirée libre

Dimanche 23 mars

• 9h : Philosophie du Yoga

• 11h : Cercle de clôture

• 12h : Repas

Note : Ce programme est flexible et peut être ajusté en fonction des besoins ou des souhaits du groupe.